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다이어트와 운동

지난주 월화수목 운동하고 금토일 쉬었습니다. 어제 다시 운동 했지요 ~ 작심3일 아닌게 어디냐며 주중에만 하는걸로 합리화하며 죄절하지 않고 했어요. 다이어트와 운동이 자신과의 싸움 이잖아요. 이번에는 꼭.. 중도포기 혹은 정신놓지않고 꼭 성공했으연 좋겠습니다..

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저는 게을러서 그런가 어디가서 하는 걸 못해서.... 집에서 다른 방으로 갑니다. ㅋㅋ 퇴근하고 와서 무조건 운동복으로 갈아입어요. 안그럼 퍼져서..ㅠㅠ 무릎이 아파서 운동 시작했는데.. 운동 한두달 쉬면 다시 무릎이 아파져서 어쩔수없이 운동해야할 팔자..ㅠㅠ 근데 운동해도 식이조절안하면 ㅋㅋㅋ 건돼가 되더라구요. ㅋㅋ 다이어트로 운동하시는 거면 식이 꼭 같이 해주셔요~~

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성공하시길 기원합니다.

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화이팅입니다!!!!

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일주일에 몇일이라도 꾸준히 하는게 중요한 것 같아요.

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매일 운동 시간을 분단위로 표시한 다음 주 단위로 합산해보세요 하루만 더 해도 단위가 훌쩍 차이가 나니 욕심나서 계속 하게 됩니다

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저는 그래서 집에서 하는 운동으로 바꿨어요!!!! 매일매일 잊지 않고 하게 되긴 하네요ㅋㅋㅋ

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저도 운동이 왜이렇게 꾸준하지못한지 모르겠습니다 ㅠㅠㅠ 화이팅하세요!!

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금토일 쉬어도 월화수목 또 다시하면 되죠~ ㅎㅎ

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화이팅하세요!!

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여름에 운동하시는 분들, 존경합니다ㅎㅎ 저는 휴가때 늘어난 몸무게.. 먹는걸로만 빼려는데.. 역시 쉽지 않아요ㅠㅠ

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화이팅입니다!

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일주일에 3회만 가도 성공한거라고 생각하며 다니고있습니다... 대신 갔을땐 확실하게!

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성공하면 후기 올려주세요

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화이팅~!! 응원합니다.

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힘내요!!^^

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저는 그래서 캘린더에 운동 갔다온 날을 표시합니다. 은근히 욕심나더라고요. ㅋㅋ 한시간이라도 하게 되고. 꼭 성공하세요


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