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잠잘 때 이갈이 관련해서 노력해보신 분 있으신가요?

혹시 잠잘 때 이가는 분들 계신가요? 인터넷 검색해보니 원인이 다양해 고치기가 힘든 것 같은데. 혹시 치과를 통해 약물치료를 해보신 분이나 / 치과에서 스프린트 제작해보신 분/ 인터넷에서 직접 만드는 마우스 피스 사보신 분들 얘기를 좀 듣고 싶어서 글을 남깁니다. 얼마전에 이유없이 이가 깨어졌는데 나이 들어서 그런가 하고 넘어갔는데 이갈이 때문에 그런거 같아서요. 더 이상 그냥 두면 안 될거 같아요 ㅜㅜ

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저도 경험은 없는데 힘드시겠어요ㅠㅠㅠ힘내시길!!

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저 이갈았는데..꽉 깨무는 버릇이 있다고 치과에서 말씀하셔서 턱에 보톡스를 맞았어요. 그랬더니 이가는거 없어졌답니다. 단점은 턱쪽 살이 빠져서 자꾸 살빠졌냐고 물어보는....

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경험은 없는데 치료 잘 하시길 바랍니다

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저도 이빨이 살짝 깨졌는데요. 치과에서 이거 방치해서 더 깨지면 큰일난다고 말씀하셔서 치과에서 하는 마우스피스 맞췄습니다. 보톡스도 맞고 턱관절 물리치료도 받구요. 지금은 마우스피스만 끼고 자는데 혹시 못 챙겨서 안 끼고 자면 이빨리 많이 갈린 기분이 들고 그러더라구요 ㅜㅜ

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댓글로 알려주신 분들 덕분에 배워갑니다.

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저도 댓글로 공부하고 갑니다..

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저는 이갈이가 심하다는 것도 한참 뒤에 알았습니다. 그 얘기를 듣고 보니, 전 송곳니가 없더라구요, 다 갈려 없어져 버린거죠;; 이가 갈리고, 또 압력이 워낙 쎄서 그런지 치아 중간부분이 깨져있는 이도 많았어요. (20대 후반) 치과, 턱관절전문병원 가봤더니 아직 이갈이의 정확한 원인이 뭐다 라고 밝혀진게 없다고 그냥 잘때 이에 끼는 걸 주셨는데, 적응을 해버리면 이를 더 간다고 해서 자주 가서 높낮이도 바꾸고 했지만 이건 그냥 이를 보호하는 격이였지 원인제거는 아니였더라구요. 다른지역에 주말에 자꾸 가서 기다리고(큰병원) 하는 것도 힘이들었고, 결혼도하고 하니 잘 안써지게 되서 그냥 방치한지 또 꽤 몇년 됩니다.

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치과 다닙니다 관련 연구하신 의사샘이 계시대서 다니고 있어요. <a href="https://blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=dentbotox" target="_blank">https://blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=dentbotox</a>

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이를 꽉 무는 습관이 있어서 직접 제작해서 사용하는 마우스 피스 (뜨거운 물에 좀 두면 말랑해 져서 자기 치아 구조에 맞추어 쓰는 제품) 사용해 봤습니다. 한 두달 가량 잘 때 꼭 끼고, 이를 꽉 물지 않아야지 하는 마인드 컨트롤을 계속 했더니 이를 꽉 무는 경향이 없어진거 같아서 요새는 끼지 않고 잡니다. 끼고 자면 상당히 불편... 그리고 나이들면 이가 약해져서 깨집니다. 어릴때는 이런걸 잘 모르고 딱딱한거 많이 씹어 먹었던 것들이 쌓여서 이가 약해져요. 30살 넘으셨다면 이제는 조심하셔야 할 시기입니다.ㅜㅜ 그리고 치과에서 보톡스를 권하기도 합니다. 평균적으로 년 10만원 정도면 턱 관절/근육 힘을 약하게 해서 이갈이가 줄고 꽉 무는 습관도 준다고 하던데 해보지는 않았습니다. 인상도 좀 바뀌는 건 덤!? (1년 커피값도 안되는 비용 투자해서 치아 건강에 도움이 된다고 많이 홍보를 하던데 제가 기본적으로 약물 치료가 싫어서...)

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저요 저요.. 권투선수들 입에 끼는 마우스피스 같은 거 늘 끼고 자요.. 완전 흉해요.. 괴물같아요ㅠㅠ 아침마다 폴리덴트로 세척해요 귀찮아 죽겠어요...ㅠㅠ

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<a href="https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=99dkdk&amp;logNo=220045340500&amp;proxyReferer=https://www.google.com/" target="_blank">https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=99dkdk&amp;logNo=220045340500&amp;proxyReferer=https://www.google.com/</a> 이 블로그 내용을 보시면 도움이 되실 것 같습니다.

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저는 이갈이는 아니고 이를 악 다물고 자는 습관이 있었고 이에 따른 후유증으로 턱관절 장애를 앓고 있습니다^^ 대학병원 치과에서 스플린트 맞춰서 착용한지 거의 1년 다 되어가구요. 초반에는 하루종일 착용하고 있다가 지금은 잘 때만 사용 중이에요. 통증이 많이 좋아져서 저는 만족합니다. 턱통증 때문에 몇년을 고민만하다가 뒤늦게 치과를 간건데 더 일찍 가지 않은게 후회되요. 지금이라도 당장 치과 다녀오시길 바랍니다^^

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이유가 없어요.. 저도 마우스피스 사용했는데 여자라 결혼해서 착용하기도 그렇고.... 그냥 살고있네요 ㅠ

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치과에서 마우스피스 같은 것(하드레진 스플린트) 권해서 착용한지 8년 정도 되었습니다. 70만원에 제작한 것 같은데 갈린거 보면 잘했다는 생각이 들었습니다. 6개월마다 검진받고 관리 중입니다. 이렇게 갈리는 속도를 줄이는 방법이 치과에서 할수있는 최선이라 생각합니다.

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이갈이가 너무 심해서 치과 가서 상담 받았을때 1. 과도한 스트레스 2. 비만 3. 불규칙한 수면습관 이 3가지를 꼽더라구요. 정확한 원인을 알고 싶으면 수면클리닉을 가보라고 권유받았습니다.


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