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오늘 점심먹을 때 밥 반공기를 남겼어요

출근 / 점심시간 / 퇴근 때 한 20~30분씩 걷고 있어요 한 한달 걸었더니 뱃살이 꽤 들어갔더라구요 그러다보니 욕심이 슬슬 생기기 시작합니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘부터 밥은 반공기만 먹으려구요 ㅎㅎㅎㅎ 3개월간 -6kg이 목표입니다.

야옹대장

한동안 다이어트 성공했는데 다시 식단이 무너지니 살찌는게 순식간이더라구요. 다시 식단조절 해야겠어요~!!! 반공기만 먹으리라.

sbnung

감사합니다.

얼렁뚱땅

저도 한 10년전에 그렇게해서 상당히 살을 뺐었습니다. 확실히 효과 있어요. 근데... 이제는 안되더군요. ㅠㅠ

슬기로운재텤

저도 퇴근하고 30분씩 걸을려고 하는데 정말 안되요 ㅠㅠ 꾸준히 하는게 제일 힘든건데 대단하세요! 화이팅입니다! 3개월 후 후기도 올려주세요 ㅎㅎ

네룽이

저도 오늘점심은 반공기 남겨봐야겠어요 ㅎㅎ 화이팅!

둥지네

화이팅! 저도 시작해야겠네요.

나그네

화이팅!! 응원합니다!!

별사탕

화이팅입니다. 걷는 건 저도 하는데 밥도 줄여야 하나봐요.. 함께 힘내요~~

된2

저도 밥 양 줄이고 점심시간에 회사계단오르기 하고 안 맞던 옷이 들어가기 시작했어요! 살이 빠지기 시작하니 식욕도 그닥... ㅋㅋㅋ 재미있네요.

피넛버터

저도 이번 여름 보내는 동안 4kg 정도 줄이려고요. 다들 화이팅입니다~

비비사랑

쉬운일 아닌데... 홧팅~! 저는 좀전에 피자를 먹었더니 밥에 김치가 땡기네요..

별별이

화이팅입니다!

경제적밖

목표도 무리하지 않고 건강하게 딱 좋네요!! 화이팅입니다 ㅎㅎ

쪨리쩀

저랑 같은 목표이시네욯ㅎㅎ 저도 한달에 2키로씩 감량이 목표입니다 ㅎㅎㅎ같이 파이팅해요!

야옹대장

화이팅입니다!!


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